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呼...昨晚早睡，今天早醒。这几天脚痛，但是今天怎样都要跑的。早上醒来和弟弟热身一下，外面taman慢跑两圈~
酱早去学校也是废的啦，因为今年Ah Chok要迟开始跑。
在学校废罗。时间要到时就热身。重点有2种药！
防晒膏（通常是女生啦）
我们是擦多多Flanil
之前我是有喝半罐葡萄糖啦，这些都是以前长气猫教我们的。
10点多啦才到我们跑。哈，原来是跟白category一起开始跑。这一批最后跑的差不多有150人吧。不过对我来说是好事，因为我们本来应该更迟才开始跑的，到时就更晒了。
有些人是建议我不要去跑的。但是呵，早早决定了一样事情，不去完成它，我会很不甘心＋不爽的。带伤上阵！犀鸟队加油！
Ah Chok按那个喇叭～出发罗！
跑马路旁边要小心。还有就是一开始冲太快的等下很快就会没有力。
还是一样要用长气猫的招。拿Building做目标。让自己有目标地前进。
之前计划好要一直跑的，也不可以休息太久。
呼....割割割！一离开大马路旁就可以放心跑了。
哦，白色很多在后面了。看到黄色，看到青色。哇爽！跟我一样pink colour的就不懂在哪里了，我只懂Itchy、spider、英雄豪杰他们在我前面。
差不多要放弃了的啦，要中暑了，脚也在不爽中。太阳超晒的....很多人都没有力了。我们速度慢也一定是因为这个。
不过基于某种原因，虽然我没有粉身碎骨撞裂牺牲，但还是拼过了。
哦，有pink colour给我过了。
跑到后面Taman时脚折到了啦。然后又没什么看到跟我一样的pink category。爸妈今天没工作，有在路旁看我和弟弟们跑。爸讲国威才跑过不久而已。
哦？Itchy才跑过啊...他是争冠行列的种子人马之一咧。那么说我还在前面那个part罗。
跑跑走跑跑走
回到学校罗。炸到，第8！！！！！我跑那么多年了，今年19岁了，体育项目第一个拿到奖的就是这个了！总共肯定跑赢几百个人吧。爽到！哈XD心情很好
弟弟跑White Category那么快到都在15名之后了。我是跑19、20岁的，人比较少，所以才比较容易拿名啦。时间没有过30分钟，但是我不懂我17岁时候厉害还是今天厉害。
有人有点吓到我受伤了还会有名。
哈！是不是之前某笨蛋凤凰说要借我的隐形翅膀奏效了？
脚在不爽。后来去pbsm被冰敷。人家是按摩muscle，我是给冰块冻痛。
不过今天很开心啦！我破个人记录了~
回家睡觉！
酱早去学校也是废的啦，因为今年Ah Chok要迟开始跑。
在学校废罗。时间要到时就热身。重点有2种药！
防晒膏（通常是女生啦）
我们是擦多多Flanil
之前我是有喝半罐葡萄糖啦，这些都是以前长气猫教我们的。
10点多啦才到我们跑。哈，原来是跟白category一起开始跑。这一批最后跑的差不多有150人吧。不过对我来说是好事，因为我们本来应该更迟才开始跑的，到时就更晒了。
有些人是建议我不要去跑的。但是呵，早早决定了一样事情，不去完成它，我会很不甘心＋不爽的。带伤上阵！犀鸟队加油！
Ah Chok按那个喇叭～出发罗！
跑马路旁边要小心。还有就是一开始冲太快的等下很快就会没有力。
还是一样要用长气猫的招。拿Building做目标。让自己有目标地前进。
之前计划好要一直跑的，也不可以休息太久。
呼....割割割！一离开大马路旁就可以放心跑了。
哦，白色很多在后面了。看到黄色，看到青色。哇爽！跟我一样pink colour的就不懂在哪里了，我只懂Itchy、spider、英雄豪杰他们在我前面。
差不多要放弃了的啦，要中暑了，脚也在不爽中。太阳超晒的....很多人都没有力了。我们速度慢也一定是因为这个。
不过基于某种原因，虽然我没有粉身碎骨撞裂牺牲，但还是拼过了。
哦，有pink colour给我过了。
跑到后面Taman时脚折到了啦。然后又没什么看到跟我一样的pink category。爸妈今天没工作，有在路旁看我和弟弟们跑。爸讲国威才跑过不久而已。
哦？Itchy才跑过啊...他是争冠行列的种子人马之一咧。那么说我还在前面那个part罗。
跑跑走跑跑走
回到学校罗。炸到，第8！！！！！我跑那么多年了，今年19岁了，体育项目第一个拿到奖的就是这个了！总共肯定跑赢几百个人吧。爽到！哈XD心情很好
弟弟跑White Category那么快到都在15名之后了。我是跑19、20岁的，人比较少，所以才比较容易拿名啦。时间没有过30分钟，但是我不懂我17岁时候厉害还是今天厉害。
有人有点吓到我受伤了还会有名。
哈！是不是之前某笨蛋凤凰说要借我的隐形翅膀奏效了？
脚在不爽。后来去pbsm被冰敷。人家是按摩muscle，我是给冰块冻痛。
不过今天很开心啦！我破个人记录了~
回家睡觉！
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