walau 今天Mr. Siah 又带一梳香蕉来，这次是大条的。
就是那天啦，跟佩影她们讲香蕉很有营养，结果昨天就真的带来了。炸到，还以为是开玩笑的。不过昨天的她们讲比较小条。结果今天变大的来了 ＝ ＝
今天的不错一下。
最后一天上课了，连下午班学生也叫来早上班应该是Ah Chok那边的idea吧。幸好今天真的很少人，不然考SPM的应该会直接不爽掉。
听讲明年图书管理员也有special的uniform喔..男生深蓝长裤，女生深蓝裙？
不管啦，
我们今天来学校的还不是因为那个...
哈哈哈哈～
吃呀，赌呀！
每一班都在玩 \ ^ o ^ /
wikipedia:
香蕉幾乎含有所有的维生素和礦物質。因此從香蕉可以很容易地攝取各種營養素。香蕉的卡路里不高，且食物纖維含量豐富。香蕉因甜度甚高而得其名，但其實一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里僅約87卡，較一餐的白飯（150克-220卡）約一半以下而已。
其中香蕉含有相當多的鉀（一條中等大小的香蕉含有451mg的鉀）和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉也是一種天然的制酸劑。由於香蕉對消化、吸收相當良好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。
就是那天啦，跟佩影她们讲香蕉很有营养，结果昨天就真的带来了。炸到，还以为是开玩笑的。不过昨天的她们讲比较小条。结果今天变大的来了 ＝ ＝
今天的不错一下。
最后一天上课了，连下午班学生也叫来早上班应该是Ah Chok那边的idea吧。幸好今天真的很少人，不然考SPM的应该会直接不爽掉。
听讲明年图书管理员也有special的uniform喔..男生深蓝长裤，女生深蓝裙？
不管啦，
我们今天来学校的还不是因为那个...
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wikipedia:
香蕉幾乎含有所有的维生素和礦物質。因此從香蕉可以很容易地攝取各種營養素。香蕉的卡路里不高，且食物纖維含量豐富。香蕉因甜度甚高而得其名，但其實一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里僅約87卡，較一餐的白飯（150克-220卡）約一半以下而已。
其中香蕉含有相當多的鉀（一條中等大小的香蕉含有451mg的鉀）和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉也是一種天然的制酸劑。由於香蕉對消化、吸收相當良好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。
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